Dit is een samenvatting van de essay die oorspronkelijk verscheen op mijn Substack als onderdeel van de serie Natuurwijsheid – leven van een sensitieve introvert.

Al sinds ik me kan herinneren houd ik me vaak bezig met de gedachten die in mijn hoofd rondwaren. Ik ben me naarmate de jaren vorderden steeds meer gaan beseffen dat het een valkuil kan zijn om je aandacht vooral te richten op je hoofd in plaats van op je lijf.

Het hielp niet dat ik ouder werd en gedachten over geld, wonen of relaties m’n hoofd binnen gesluierd kwamen. Het werd door de vele gedachten en complexiteit van het leven steeds moeilijker om mijn aandacht bij mijn lijf te houden.

Ik heb door te vallen herontdekt wat mijn aandacht op het heden richten, kan opleveren. In de natuur zijn, helpt daarbij.

In dit essay schrijf ik verder over wat aandacht voor de natuur hebben mij opgeleverd heeft.

Je kunt het volledige essay, inclusief een tip voor als je je hierin herkent, lezen op Substack.